Karaobics

Karaobics ist eine Kombination aus Karate, Aerobic und Fitness - Bewegungstraining mit Musik. Es ist ein Ganzkörpertraining und beinhaltet eine Vielzahl von Möglichkeiten, den Körper fit zu halten.

Lernen Sie auf leichte Art, den Körper zu kontrollieren und aufzubauen. Durch einen gezielten und effektiven Trainingsaufbau ist es möglich, Gewicht zu reduzieren und die sogenannten "Problemzonen" abzutrainieren.

Des Weiteren wird das Zusammenwirken von Geist und Körper trainiert. Gleichgewicht, Balance, Stärkung und Stabilisierung der Muskulatur, rhythmische Bewegungen, Ausdauer & Kondition sowie das Erlernen von Schlag,- Tritt,- Step und Kombinationstechniken wird im Karaobictraining vermittelt.Ziel des Karaobic ist das harmonische Zusammenspiel von Geist und Körper.
Karaobics
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Teikyó Karate Team e.V.
Kaiserslautern  / Saarbrücken / Neunkirchen / Sulzbach